L’Aïkido

Découvrez l’aïkido et approfondissez vos connaissances !

Généralités sur l’aïkido

• Présentation de l’aïkido
• « O Sensei » Morihei Ueshiba, le fondateur de l’aïkido
• Nobuyoshi Tamura, le maître à l’origine de notre fédération
• Qu’est-ce que le budo ?
• Le iaïdo, un autre budo

Matériel

• Guide : nouer sa ceinture
• Guide : attacher son hakama
• Guide : plier son hakama après le cours
• Le bokken, sabre en bois
• Le jo, bâton en bois
• Le tanto, couteau en bois

Technique

• Échauffement, la préparation au début d’un cours
• Mae ukemi : la chute avant
• Les 5 principes d’immobilisation : de ikkyo à gokyo
• Techniques de base
• Attaques : saisies de face
• Attaques : saisies arrières
• Attaques : coups portés
• Le kata « 31 » de jo

Vocabulaire

• Explication du mot « aïkido »
• Signification de « omote » et « ura »
• Qu’est-ce qu’un « kata »
• Glossaire A-Z