Découvrez l’aïkido et approfondissez vos connaissances !
Généralités sur l’aïkido
- Présentation de l’aïkido
- « O Sensei » Morihei Ueshiba, le fondateur de l’aïkido
- Nobuyoshi Tamura, le maître à l’origine de notre fédération
- Qu’est-ce que le budo ?
- Le iaïdo, un autre budo
Matériel
- Guide : nouer sa ceinture
- Guide : attacher son hakama
- Guide : plier son hakama après le cours
- Le bokken, sabre en bois
- Le jo, bâton en bois
- Le tanto, couteau en bois
Technique
- Échauffement, la préparation au début d’un cours
- Mae ukemi : la chute avant
- Les 5 principes d’immobilisation : de ikkyo à gokyo
- Techniques de base
- Attaques : saisies de face
- Attaques : saisies arrières
- Attaques : coups portés
- Le kata « 31 » de jo
Vocabulaire
- Explication du mot « aïkido »
- Signification de « omote » et « ura »
- Qu’est-ce qu’un « kata »
- Glossaire A-Z
